±Ý¿¬Å¬¸®´Ð
ƯÁý
°Ç»ýÁÖÄ¡ÀÇ
°Ç»ý°¡À̵å
°Ç»ýÄ·ÆäÀÎ
°Ç°­ÇÑ »ç¶÷µé
½Å¾ÓŬ¸®´Ð
½Ã·Ð
¹®ÇÐ
Âðµå±â ´ã¹è, ±Ù°ÅÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¶§·ÁÀâ±â
  ±Û¡¤Á¤À¯¼® (´Ü±¹´ëÇк´¿ø ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð/ °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö. xsmoke.net<±Ý¿¬Ä£±¸> ¿î¿µÀÚ ¤Ó E-mail : )
À̺ñÀÎÈİú¿¡¼­ ÈÄµÎ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ¸½Å K¾¾°¡ ºÎÀΰú ÇÔ²² ±Ý¿¬Å¬¸®´ÐÀ» ã¾Ò´Ù. 40¿©³â°£ ´Ü ÇÏ·çµµ ²÷¾îº» ÀûÀÌ ¾ø´Â ´ã¹è¸¦ µåµð¾î ²÷¾î¾ß¸¸ ÇÏ´Â Àý¹ÚÇÑ ÀÌÀ¯°¡ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù.

10¿©ºÐ°£ ¼³¹®Áö¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ¿© K¾¾ÀÇ Èí¿¬½À°ü°ú ´ÏÄÚÆ¾ Áßµ¶¼º, ½ºÆ®·¹½º Á¤µµ µîÀ» Æò°¡ÇÑ ÈÄ ±³À°°ú »ó´ãÀ» ¸¶Ä£ÈÄ ´ÏÄÚÆ¾ ÆÐÄ¡¸¦ ó¹æÇÏ¿´´Ù. ¼³¸íÀ» µè´Â µ¿¾È ¿¬½Å °í°³¸¦ ²ô´öÀ̱ä ÇϽÃÁö¸¸, ÀÏ¸é ´«°¡¿¡ ¼­¿îÇÔÀÌ ºñÄ¡´Â µí ÇÏ¿´´Ù.

º¸¸§ ÈÄ, ´Ù½Ã Áø·á½ÇÀ» µé¾î¿À½Ã´Â K¾¾ÀÇ ¾ó±¼Àº ÀǿܷΠ¸Å¿ì ¹à¾Æ º¸¿´´Ù.

¡° ¼±»ý´Ô, ¸»¾¸´ë·Î µÎ ´« Áú²ö °¨°í ÂüÀ¸´Ï »ý°¢º¸´ãÀº °ßµô¸¸ Çϳ׿ä... ÀÌ·²°É ¿Ö À̶§°¡Áö ÇÇ¿ö´ò´ÂÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä...¡±

¡° Á¤¸» º¸¸§µ¿¾È ÇÑ ´ëµµ ¾È ÇÇ¿ì¼Ì³ª¿ä? ¡±

¡° ±×·¸´Ù´Ï±î¿ä... ¼±»ý´Ô²²¼­ ºÙÀ̶ó°í ÇϽŠ´ÏÄÚÆ¾ ÆÄ½ºµµ ÀÌÆ²Àΰ¡ ºÙÀ̰í´Â ±×¸¸ µÎ¾ú¾î¿ä...¡±

ÇÑÆí, ´ã¹è¸¦ ¹è¿î °ÍÀÌ ¸¸ Àϳ⵵ ¾ÈµÇ´Â ¿©°í»ý C¾çÀº Á¹¾÷°ú Ãë¾÷À» ¾ÕµÎ°í È­°¡ ÀÜ¶à ³­ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¼Õ¿¡ À̲ø·Á ±Ý¿¬Å¬¸®´ÐÀ» ã°Ô µÇ¾ú´Ù.

¿ª½Ã ¼³¹®°ú »ó´ãÀ» ÅëÇÏ¿© Èí¿¬½À°üÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ°í ´ÏÄÚÆ¾ ÆÐÄ¡¸¦ ó¹æÇÏ¿´À¸³ª, ÀÌÆ²µµ ¸ø °¡¼­ ´Ù½Ã ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ö¹°°í ¸»¾Ò´Ù.

" ÀÌ·¸°Ô ÈûµéÁÙÀº ¸ô¶ú¾î¿ä... ´ã¹è¸¦ ¾È ÇÇ¿ì´Ï ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀ̰í Àáµµ ¾È¿À°í ½ÉÁö¾î´Â ¹èº¯µµ Èûµé¾îÁö´õ¶ó±¸¿ä... ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ´ã¹è»ý°¢¸¸ ³ª°í... Á÷Àå»ýȰµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ÀÌ´ë·Î´Â µµÀúÈ÷ °ßµð¾î³¾ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø³×¿ä. È£±â½ÉÀ¸·Î ÇÇ¿öº» °Ô ÀÌ·¸°Ô Âðµå±â°°ÀÌ ¹°°í ´Ã¾îÁú ÁÙÀ̾ß...¡°

±Ý¿¬Å¬¸®´Ð¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ Èí¿¬ÀÚµé°ú »ó´ãÇØ º¸¸é, ±Ý¿¬¿¡ À̸£´Â ±æÀÌ °³°³Àθ¶´Ù õÂ÷¸¸º°ÀÓÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù.

K¾¾Ã³·³ ±ä ¼¼¿ùµ¿¾È ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿üÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾î¶² °è±â°¡ ÀÖ¾î ±Ý¿¬À» ½ÃµµÇÏ¸é ½±°Ô ²÷¾îÁö´Â ºÐÀÌ °è½Å°¡Çϸé, ¹Ý´ë·Î ´ã¹è¸¦ ¹è¿îÁö Àϳ⵵ ä ¾ÈµÇ´Â °íµîÇлýµµ ½ÉÇÑ ±Ý´ÜÁõ»ó ¶§¹®¿¡ ¼ö Â÷·ÊÀÇ ½Ãµµ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹«¸­À» ²Ý±âµµ ÇÑ´Ù.

¹Ð¹ç ±Ù󿡸¸ °¡µµ ÃëÇÒ Á¤µµ·Î ¼ú ÇÑÀÜ¿¡µµ Á¤½ÅÀ» ¸ø Â÷¸®´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡Çϸé, ¸»¼úÀ» ¸¶¼Åµµ ²ô¶±¾ø´Â µÎÁÖºÒ»çÇüµµ ÀÖ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î Èí¿¬¿¡ ´ëÇÑ Áßµ¶¼ºµµ °³ÀÎÂ÷°¡ Å« °ÍÀÌ´Ù.

ÇÊÀÚÀÇ ±Ý¿¬Å¬¸®´ÐÀÌ ºñ±³Àû ³ôÀº ±Ý¿¬ ¼º°ø·üÀ» À¯ÁöÇϰí ÀÖ´Â ºñ°áÀº Èí¿¬ÀÚÀÇ ±Ý¿¬ÀÇÁö¸¦ »ó½Â½ÃŰ´Â µ¿±âÀ¯¹ß »ó´ã°ú Èí¿¬ÀÚÀÇ °³ÀÎÀû Èí¿¬ÆÐÅÏ¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃã ó¹æ¿¡ ÀÖ´Ù°í ³ª¸§´ë·Î Æò°¡Çϰí ÀÖ´Ù.

´ã¹è°¡ ³Ê¹« ÁÁ°í ´ã¹è ²÷À» »ý°¢ÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â ¾Ö¿¬°¡¿¡°Ô´Â ±Ý¿¬Ä§µµ, ´ÏÄÚÆ¾ ´ëü¿ä¹ýµµ, ±Ý¿¬Ãʵµ ¹«¿ëÁö¹°ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ·± ±Ý¿¬º¸Á¶Á¦µéÀº Á¤¸» ´ã¹è¸¦ ²÷°í ½Í¾îÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô¸¸ Àû¿ëµÇ¾ß ÇÑ´Ù.

º¸°Ç¼Ò³ª ±³À°Ã»¿¡¼­ ¿¬·ÊÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ´Â ±Ý¿¬»ç¾÷ÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦Á¡ Áß Çϳª´Â Èí¿¬ÀÚµéÀÇ ±Ý¿¬¿¡ ´ëÇÑ µ¿±â¸¦ Á¦´ë·Î ÆÄ¾ÇÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. 500¸¸¿øÀÇ ¿¹»êÀ» µé¿© ´ÏÄÚÆ¾ ÆÐÄ¡¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿© °ü³» Çб³ÀÇ Èí¿¬ Çлý 100¸í¿¡°Ô ÇÑÅ뾿 ³ª´©¾î ÁÖ¾ú´Ù°í °¡Á¤Çغ¸ÀÚ.

¸¸ÀÏ 100¸íÀÇ ÇлýÁß 90¸íÀÌ ´ã¹è ²÷À» Áغñ°¡ ÀüÇô µÇÁö ¾ÊÀº ÇлýµéÀ̶ó¸é °í°¡ÀÇ ´ÏÄÚÆ¾ ÆÐÄ¡´Â ´ëºÎºÐ ¹«¿ëÁö¹°¿¡ ºÒ°úÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¿äÁò ÇлýµéÀº ¾Æ¸¶ ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇÏ¿© Çæ°ª¿¡ ÆÈ¾Æ¹ö¸±Áöµµ ¸ð¸¦ ÀÏÀÌ´Ù. °°Àº ¿¹»êÀ» ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ·Á¸é 100¸íÁß ±Ý¿¬ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ÀÇÁö°¡ È®½ÇÇÑ 10¸íÀÇ ÇлýÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ¿© À̵éÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î Áö¿øÇϰí, ³ª¸ÓÁö ÇлýµéÀ» À§Çؼ­´Â Èí¿¬ÀÇ ÇØµ¶À» Á¦´ë·Î °¡¸£Ä¡´Â ÀÏÀÌ ±Þ¼±¹«ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÚ ±×·¸´Ù¸é, ÀÌ·¸°Ô ´Ü°èÀûÀÎ µ¿±âÀ¯¹ß»ó´ãÀ» ÅëÇÏ¿© ±Ý¿¬À» ¿øÇÏ´Â Èí¿¬Àڵ鿡°Ô´Â ¾î¶² µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î?

¾ÈŸ±õ°Ôµµ ´ã¹è¸¦ ²÷°í ½Í¾ÆÇÏ´Â ºÐµéÀ» È®½ÇÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÙ ¸¸ÇÑ È¿°úÀûÀÎ ¹«±â´Â ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ±Ý¿¬ °­ÀǸ¦ ÇÏ°í³ª¸é ±Ý¿¬Ä§À̳ª ±Ý¿¬ÃÊ µîÀÇ È¿°ú¸¦ ¹¯´Â ºÐµéÀÌ ¸¹´Ù.

¾î¶² º¸Á¶Á¦ÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ¼­ Æò°¡ÇÏ·Á¸é, ±× È¿°ú°¡ °ú¿¬ ¾à¸®ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÎÁö ´Ü¼øÇÑ À§¾àÈ¿°ú(placebo effect)ÀÎÁö¸¦ ±¸º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

À§¾àÈ¿°ú¶õ º°´Ù¸¥ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹«¾ð°¡ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç ÀÚü°¡ Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ­¿Í Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

¿ì¼± ¹Ì±¹ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû¿¡¼­ ±× È¿°ú¸¦ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÑ ±Ý¿¬º¸Á¶Á¦´Â ´ÏÄÚÆ¾ ÆÐÄ¡, ´ÏÄÚÆ¾ ²­, ´ÏÄÚÆ¾ ½ºÇÁ·¹ÀÌ µîÀÇ ´ÏÄÚÆ¾ º¸Ãæ¿ë Á¦Á¦¿Í ÀÚÀ̺¥À̶ó´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ »ÓÀÌ´Ù.

±Ý¿¬Ä§¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ¿¬±¸Àڵ鸶´Ù ´Ù¸¥ °ßÇØ¸¦ ¹ßÇ¥Çϰí À־ ´Ù¼Ò È¥¶õ½º·´Áö¸¸, °¡Àå ±ÇÀ§ÀÖ´Â ÀÇÇבּ¸Á¤º¸ ±â±¸ÀÎ ÄÚÅ©¶õ(Cochrane database)ÀÇ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥´Â º° ´Ù¸¥ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù.

ÇѰ¡Áö ÁÖ¸ñÇÒ ³»¿ëÀº ±È·ÃÇü ±Ý¿¬º¸Á¶Á¦ÀÎ ±Ý¿¬ÃÊÀÇ ±Ý¿¬ È¿°úÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ°¡ À۳⠸» ½ÃÇàÇÑ ¹«ÀÛÀ§ ´ëÁ¶±º ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±Ý¿¬ÃÊ »ç¿ëÀÚÀÇ 6°³¿ù ±Ý¿¬ ¼º°ø·üÀº ´ÏÄÚÆ¾ ÆÐÄ¡ »ç¿ëÀÚ¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô ³ô°Ô ³ª¿Ô´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ±È·ÃÇü ±Ý¿¬º¸Á¶Á¦µéÀº ºñ·Ï ¾à¸®ÀÛ¿ëÀº ¾øÁö¸¸, ¸Å¿ì °­·ÂÇÑ À§¾àÈ¿°ú¸¦ ÅëÇÏ¿© ±Ý¿¬À» µ½´Â °Í °°´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î Èí¿¬ÀÚµéÀÌ ¸¹°í ¼úÀÚ¸®³ª ¸ðÀÓ¿¡¼­µµ ÇÔ²² ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â ÀÏÀÌ ¸¹Àº ±¹³» Èí¿¬Àڵ鿡°Ô ±Ý¿¬ÃÊ´Â ¼ø°£ÀÇ À¯È¤À» ¶³ÃÄ ¹ö¸®´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Í °°´Ù.

ÀϺΠÇÐÀÚµéÁß¿¡¼­´Â ¾à¸®ÀÛ¿ëÀÇ ºÎÀ縦 ÀÌÀ¯·Î ±Ý¿¬ÃÊ¿Í °°Àº Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú¸¦ ºñÇÏÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸, ÇÊÀÚÀÇ »ý°¢Àº ´Ù¸£´Ù.

¾îÂ÷ÇÇ °è¶õÀ¸·Î ¹ÙÀ§Ä¡±âó·³ Èûµç ±¹³»ÀÇ ±Ý¿¬¿îµ¿¿¡ À־ ´Ü¼øÇÑ À§¾àÈ¿°ú¶óµµ ´ã¹è ²÷´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸é »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦°¡ µÉ °ÍÀÌ ¾øÁö ¾ÊÀ»±î?

´ç½ÅÀº ¾î¶² ŸÀÔÀÇ Èí¿¬ÀÚÀΰ¡? ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é ´Ü ÇϷ縸 ´ã¹è¸¦ ²÷¾îº¸½Ã¶ó. ¸¸ÀÏ ¸¸ 24½Ã°£µµ ¸øµÇ¾î ½ÉÇÑ ±Ý´ÜÁõ»óÀ¸·Î Âü±â ¾î·Æ´Ù¸é, ´ÏÄÚÆ¾ º¸Á¶Á¦ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¶ó. ÀǿܷΠÃʹÝÀÇ ±Ý´ÜÁõ»óÀÌ º°·Î ¾øÁö¸¸, ³²µéÀÌ ÇÇ¿ì´Â °÷¿¡ °¡¸é Âü±â°¡ ¾î·Æ´Ù¸é ±Ý¿¬ÃÊ¿Í °°Àº ±È·ÃÇü º¸Á¶Á¦¸¦ »ç¿ëÇ϶ó.

±Ý¿¬ ÈÄ ¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇϰí ÀÏÀÇ ÀÇ¿åÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ¶³¾îÁø´Ù¸é º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ ´Ü±â°£ ó¹æ¹Þ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ÀÌ·± ¹æ¹ýµéÀ» ÃÑ µ¿¿øÇÑ´Ù°í ÇØµµ ±Ý¿¬À» ½ÃµµÇÑ »ç¶÷Áß ¼º°øÀÚº¸´Ù´Â ½ÇÆÐÀÚ°¡ ÈξÀ ¸¹Àº °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ¾Æ¹« µµ¿ò¾øÀÌ ±Ý¿¬À» ½ÃµµÇÏ´Â °æ¿ìÀÇ Àå±â ¼º°ø·üÀº 5% ³»¿ÜÀÌ´Ù.

±×·±µ¥, ÀÇ»çÀÇ »ó´ãÀº ±Ý¿¬¼º°øÀ²À» 10.2%·Î »ó½Â½Ã۸ç, ¾à¹°¿ä¹ý°ú ºñ¾à¹°¿ä¹ý, »çȸÀûÁöÁö µî ¹æ¹ýÀ» µ¿¿øÇÏ¸é ¼º°ø·üÀ» 35%±îÁö ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÏ´Ü ±Ý¿¬¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö°¡ »ý±â½Å ºÐÀ̶ó¸é, Àڽſ¡°Ô °¡Àå ¸Â´Â ±Ý¿¬¹æ¹ýÀ» ã¾Æ³»¾ß Çϴµ¥, ÇÊÀÚÀÇ È¨ÆäÀÌÁö ±Ý¿¬Ä£±¸(www.xsmoke.net)°¡ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.




[Copyright ¨Ï °Ç°­°ú »ý¸í(www.healthlife.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö]
ÄÁÅÙÃ÷ »ç¿ë ¹®ÀÇ ¹× ÀúÀÛ±Ç ¹®ÀÇ


Untitled Document