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정유석 (단국대학교 의과대학 가정의학과/금연클리닉 교수, 한국건강관리협회 흡연 및 성인병관리부분 주강사. 한국금연운동협의회 충남지부장)
인터넷 맞춤 금연 클리닉 '금연친구(www.xsmoke.net)' 운영자
1996년부터 대학. 기업체, 관공서 등에서 수백차례의 건강강좌 및 금연강좌를 인도한 금연 전도사. 삼성전자 천안 및 아산공장 건강교육 주강사. 국민뱅크 연수원 건강교육 주강사. 금연운동에 공헌한 공로로 보건복지부 장관표창(2000년), 대통령 친서 수서(2001년). 월간 건강과 생명 편집위원.
저서로는 <스트레스는 없다>(공저), <현대인의 건강학>, <가정의학(총론편/ 임상편)> 등이 있다.

[금연클리닉] L양의 금연 성공기 | 정유석
‘여성흡연이 남성흡연보다 더 해롭다’는 주장은 남성우월주의적인 배경의 건강정보가 결단코 아닙니다. 여성의 독특한 생리적 특성상, 흡연은 여성의 폐경을 앞당기고 골다공증을 일으키며 피부주름살을 증가시킵니다...
[금연클리닉] 윗물은 더러워도... | 정유석
대한민국의 평범한 한사람의 성인으로써 요즘 중고등학교 학생들을 보면 미안한 맘이 많다. 우리나라 청소년들의 흡연률이 세계 최고수준이라는 비판적 보도가 부쩍 많아지면서 우리 청소년들이 마치 세계에서 가장 버...
[금연클리닉] 금연하면 우리 몸은 어떻게 변할까? | 정유석
담배와 이별한 당신, 이별의 아픔이 아직 남아있다면 여길 보세요. 마지막 담배를 피운 후 당신의 몸속에서는 다음과 같은 일이 일어난답니다. 20분 경과 후 혈압과 맥박이 정상으로 떨어지고, 손발의 체온이 정상으로...
[금연클리닉] 담배를 마음놓고 피워도 되는 분들 | 정유석
- 악처를 만나서 하루라도 빨리 벗어나고 싶으나 도무지 방법이 없으신 분 순간의 선택이 평생을 좌우한다는 말은 배우자를 결정한 후에 가장 절실하게 느끼게 되지요. 사려깊이 고민하고 돈과 외모보다는 내면의 아름...
[금연클리닉] 찐드기 담배, 근거있는 방법으로 때려잡기 | 정유석
이비인후과에서 후두암 진단을 받고 수술을 받으신 K씨가 부인과 함께 금연클리닉을 찾았다. 40여년간 단 하루도 끊어본 적이 없는 담배를 드디어 끊어야만 하는 절박한 이유가 생긴 것이다. 10여분간 설문지를 작성하...
[금연클리닉] 담배를 피우면 살이 빠지나요? | 정유석
필자가 온라인으로 제공하는 맞춤 금연자동처방 프로그램인 금연친구 게시판에 올라온 질문중에서 여러 흡연자들이 공감할만한 내용을 소개하고 해설을 달아본다. 정 교수님, 담배 끊기가 이리도 힘들줄 알았더라면......
[금연클리닉] 흡연자들의 못말리는 이기심 | 정유석
집에서 내가 근무하는 병원까지는 차로 15분 정도 거리이다. 중소도시라서 차가 막히는 일도 별로 없어서 쾌적한 출근시간을 즐기고 있다. 서울에서 생활할 때는 상상도 할 수 없는 일이었다. 그런데, 한주일에 하루 이...
[금연클리닉] 금연보조제에 대한 오해들 | 정유석
2002년도 국내 성인 남성의 흡연율이 57%로 조사되었다. 전년도보다 3.8%나 줄어든 놀라운 변화로 많은 금연운동가들을 흥분시키고 있다. 그런데 최근의 경기불안을 타고 담배 소비가 다시 늘고 있다는 소식을 접하니,...
[금연클리닉] 담배와의 이별을 준비하며… | 정유석
대한민국 남성들의 새해결심 중 수위를 차지하는 것이 ‘금연’이다. 뉴스와시사프로그램마다 담배연기로 찌든 폐와 심장사진이 넘쳐나고, 흡연의 해독은 이제 국민적 상식이 되었다. 그럼에도 불구하고 새해의 금연...

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