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황수관 (연세대학교 의과대학 외래교수)
국민대학에서 이학박사 학위를 받았지만 ‘스마일 박사’ ‘신바람 박사’ ‘호기심 박사’ ‘이야기 박사’로 더잘 알려져 있다. 강남중앙교회 장로로서 ‘웃음의 전도사’의 몫을 다하고 있다. 방송출연은 물론 국내외를 다니면서 왕성한 강연활동을 하고 있다. 월간 건강과 생명 자문위원. 바르게살기운동 중앙협의회 부회장이며, 기독문화선교회 대표로 있다. 월간 건강과 생명 자문위원.
운동과 건강에 관한 100여편의 논문이 발표되었고, 저서로는 ‘아이엠파인’, ‘저 보세요 저 보세요 그래도 웃잖아요’, ‘황수관 박사의 신바람 건강법’, ‘웰빙 건강법’ 외 10여권이 있다. 황수관 박사 홈페이지(www.sookwan.or.kr)

[웰빙건강법] 신바람 나는 건강 10훈 | 황수관
1. 자연으로 돌아가라. 2. 잘 먹어라. 3. 잠을 잘 자라. 4. 많이 움직여라. 5. 담배를 끊고 술을 절제하라. 6. 목욕을 자주 할 것. 7. 많이 베풀어라. 8. 스트레스 관리를 잘하라. 9. 많이 웃어라. 10. 건강체크를 잘 ...
[웰빙건강법] 비만의 치료는 운동이 최고 | 황수관
허리띠에 구멍이 늘어나면 수명이 10년이나 감소된다고 한다. 비만이 성인병인 심장병, 고혈압, 동맥경화증, 뇌졸중(중풍), 당뇨병은 물론 간경화증과 담석증 등을 유발시키고 심지어 암에 대한 위험도를 높인다는 사실...
[웰빙건강법] 현대인의 바른 건강관리 | 황수관
오늘을 살고 있는 우리는 과거 어느 때보다 문화 혜택을 많이 받고 윤택한 생활을 즐기고 있습니다. 그것은 과학의 발달로 사회구조가 자동화로 변함에 따라 생활이 편리하고 생활이 윤택해짐으로 현대인들은 과거 어느...
[웰빙건강법] 초심(初心)으로 돌아가자 | 황수관
새로운 한 해를 맞은 지도 어느덧 두 달이 훌쩍 지나가 버렸다. 연말연시를 전후해 우리는 지난 한해를 반성하고 새해에는 어떤 삶을 살 것인가에 대해 진지한 고민과 많은 계획을 세우게 된다. 그 계획들은 이루 말할...
[웰빙건강법] 운동으로 웰빙을 만끽하자 | 황수관
1. 두 다리가 의사다. 오늘날 현대인은 운동 부족증에 걸려 있다. 과거 우리조상들은 생계수단이 신체활동에서부터 시작된다. 생을 영위하기 위해서 산을 넘고 내를 건넜다. 이 모든 것이 운동이 된 것이다. 그런데 조...
[웰빙건강법] 건강하려면 생각부터 바꿔라 | 황수관
당신은 어떨 때 건강을 생각하는가? 감기나 몸살로 며칠 간 앓을 때, 기운이 없고 피로할 때, 유난히 추위를 타거나 더위를 탈 때, 체력이 예전 같지 않다고 느낄 때…. 그러나 대부분의 사람들이 평소에는 건강을 잘 ...
[웰빙건강법] 스트레스는 건강의 적이다 | 황수관
스트레스는 건강의 적이다. 스트레스는 모든 질병에 직·간접적으로 관여하기 때문이다. 사람이 살면서 스트레스를 받지 않고 살 수는 없다. 문제는 어떻게 스트레스와 싸우고 다스리고 푸느냐의 문제인 것이다. 스트레...

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